往往是那些选择具体而又实际的目标的人。“我要把我所有用过的塑料瓶子、易拉罐还有都回收起来”就比“我要为环保做贡献”这样的目标要好上N倍。不仅如此，这样的目标也更容易去。 尽管你制定了目标想要做出改变，但也许需要几个月的时间你的生活才会发生些许改变。比如，你打算早起半个小时去锻炼，更开始的时候起床总是会那么。这是因为，你的大脑需要时间来适应这些新的变化。 每天早上起床都大声的喊出你想要得到什么（写出来也可以）。每当你提醒自己想要什么，你就是在激发你的大脑，想尽办法去实现它。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起张柏芝养小鬼
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